Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la fatiga que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Cómo escoger un buen vending para mi empresa Hot Desking: el libramiento

Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este diversión.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la ancianoía de los movimientos son elongaciones. Practica estos 8 ejercicios